Heute habe ich mal ein Video ohne die Podcast-Mikros und ohne Notizen aufgenommen – direkt nachdem ich Yoga gemacht habe 🧘 Es geht um unsere Wahrnehmung und wie persönlich diese…
Über Schlafrhythmus hatte ich schon einmal geschrieben. Neu ist, dass ich mich nicht mehr schlecht fühle, wenn ich mal “aus dem Takt” gerate 😴 Wenn ich tagsüber schlafe, kann ich…
Nach tagelangem Vor-mir-her-schieben hab ich es nun endlich geschafft, mein erstes Video hochzuladen! Dieses Format lässt sich sehr schnell produzieren und ich kann klarer rüber bringen, was ich sagen will….
Das Neujahrsvorsätze so selten funktionieren, dürfte bekannt sein. Das ist auch der Grund, warum ich immer darauf verzichtet habe. Allerdings hat sich seit dem letzten Jahr trotzdem viel verändert –…
Heute wollte ich mir Zeit für mich nehmen. Ich hatte mich schon ein paar Tage drauf gefreut, einfach mal einen Tag lang nichts vor zu haben. Natürlich habe ich mir…
Es gibt nicht zu wenig Zeit, es gibt nur zu wenig Priorität. Das habe ich lange geglaubt. Und es ist tatsächlich nicht falsch. Aber das macht es noch lange nicht…
Im ganzen letzten Jahr habe ich so viel mitgemacht. Weil ich sein wollte, wie ich mich sehe. Weil ich wollte, dass du sein kannst, wie du bist. Wut kann gut…
Heute Nacht schlief ich wirklich schlecht. Ich bin häufiger aufgewacht und habe mich sogar an zwei Alpträume bildlich erinnern können – normalerweise erinnere ich mich so gut wie nie an…
Wer bin ich? Diese Frage hat sich wahrscheinlich jede*r schon mal gestellt. Wer will ich sein? Das ist eine ganz andere Frage. Und manchmal passen die Antworten nicht zusammen. “Du…
Was ich gegenüber Männern empfinde: Überheblichkeit Ich suche mir “Schwächen”, z.B. dass ich sportlich fitter bin oder mehr verdiene. Daran messe ich dann meinen eigenen Selbstwert gegenüber einem anderen Mann….