Mir geht es gut. 2021 war bisher ein fanstatisches Jahr ✊
Ich konnte mich um mich selbst kümmern: Meditation, Bewegung und vor allem endlich die Selbstwirksamkeit erfahren, die ich verdiene. Die jeder Mensch verdient. Wie ich das geschafft habe? Durch Effizienz ⚙️
Jede Besserung beginnt mit kleinen Schritten. Auch der Umgang mit psychischen Erkrankungen. Und da ich eh ein analytischer Mensch bin, habe ich herausgefunden, was mir gut tut – und was nicht 🥃🚬
Kennst du die Faktoren, die dein Befinden beeinflussen? Und wenn ja, wie hast du sie herausgefunden? Oder stellen die Tools, die ich angewandt habe, für dich eine Hürde dar? 🏃♀️
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Links
- Selbstmitleid und Meer – Artikel aus 2020
- Video zu Alkohol
- Website vom achtsamen Terminkalender Ein guter Plan
