Als Betroffene*r einer psychischen Erkrankung ist es nicht ungewöhnlich, sich selbst nicht mehr über den Weg zu trauen. Auch mir ging es schon so. 🤨
An zwei Beispielen zeige ich dir, wie ich aus dem Teufelskreis aus Zweifeln an der eigenen Wahrnehmung und sich als Belastung für andere fühlen wieder raus gekommen bin. 😌 Denn deine Wahrnehmung muss nicht immer “richtig” sein, aber sie ist immer valide! ✊
Kennst du das Gefühl, an deiner eigenen Wahrnehmung zu zweifeln? Und wenn ja, weißt du, was hat dazu geführt hat? Schreib’s mir in die Kommentare 👇
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